周末去哪儿丨夏日健身好去处——宁德市区羽毛球场地大盘点

图/文：黄小兔

炎炎夏日，是否让热爱运动的你望而却步了呢？酷暑季，室内运动最为明智！全民项目羽毛球，是夏日运动的不二选择噢～今天，小编就给大家盘点一下宁德城区有哪些可供市民运动的标准室内羽毛球场地。

一、宁德市检察院隔壁羽毛球馆

1、场地数量：4

2、场地地板：标准场地塑胶

3、营业时间：每天下午4点至晚上10点

4、场馆地址：葫芦花园附近，宁德市检察院对面

5、推荐指数：★★★★★

场馆为钢板架构，单层，层高目测9米，灯光是侧灯，场地标准化程度高，运动环境很好，交通便利，且开放时间从下午至晚上，适合上班族锻炼。

二、宁德市青少年校外体育活动中心

1、场地数量：2

2、场地地板：标准场地塑胶

3、营业时间：每天晚上7点后

4、场馆地址：兴宁路北段，宁德市实验学校隔壁适合上班族锻炼。

5、推荐指数：★★★★

位于青少年校外体育活动中心大楼三层的羽毛球场地，层高目测8米，灯光均是顶灯，场地标准化程度高，运动环境舒适，场地外还有淋浴间，可供运动后冲凉噢。

三、宁德市体育中心羽毛球馆

1、场地数量：9

2、场地地板：普通塑胶

3、营业时间：早上7点至晚上10点

4、场馆地址：天湖东路，宁德市体育中心

5、推荐指数：★★★★

场馆为标准综合性体育馆，层高目测12米，灯光是侧灯与顶灯结合，场地标准，但场地环境较差，开放时间很长，晨练族可以选择这里锻炼。

四、蕉城区青少年体育活动中心羽毛球馆

1、场地数量：2

2、场地地板：标准场地塑胶

3、营业时间：每天晚上7点后

4、场馆地址：蕉城区青少年体育活动中心三楼，南际公园内

5、推荐指数：★★★★

蕉城区青少年体育活动中心位于南际公园大门进入后左手边的大楼，羽毛球场馆位于三楼，馆内层高目测8米，灯光为侧灯，场地标准化程度相对较高，运动环境舒适。

五、宁德市妇女儿童活动中心

1、场地数量：2

2、场地地板：仿木胶皮

3、营业时间：每天晚上7点至10点

4、场馆地址：北庭路，北岸公园附近，宁德市艺术馆隔壁

5、推荐指数：★★

场馆位于妇女儿童活动中心二层，层高目测7米，灯光是顶灯，地板相对普通，运动环境相对一般，离市区比较远。

羽毛球是全身性的有氧锻炼方式，适合于男女老幼，而且对设备的基本要求比较简单，两个球拍，一个球和一根绳索就可以。当然，如果说对场地要求不高的朋友，平时只要有块空地就可以了，小编经常看到小区里、商铺门前、公园内、甚至停车库都有人打球，随性地以线为界，就可以感受羽毛球的乐趣，怡心健体，好不惬意呢~~

接下来，小编贡献私家球拍靓照，跟大家分享一下选择球拍的注意事项吧~

哪，这款尤尼克斯（Yonex）“弓箭9”就是小编的爱拍啦，小编是女生，所以选择了一款手感轻盈，外形亮丽的女士用拍。

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现在市面上的球拍，琳琅满目，如何选择适合自己的球拍，可得费一番心思了。球拍的材质、重量、拉线、做工、样式到球拍的知名度、价格，越仔细选择，越能买到称心如意的球拍。

1、材质。羽毛球球拍的材质有很多种，以前的球拍基本上是木材、钢管、铝合金的，现在一般都采用碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等较轻、较耐用的材质，可在拍杆或拍框上查看具体材质。

2、重量。羽毛球拍分为1U2U3U4U5U，一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克），3U(85-89克），4U(80-84克），3U是很多人用的，新手用也比较适合，因为新手不会用力，要是用太重的拍子就容易拉伤肌肉。球拍的重量不同，击球的效果也不同，例如拍子如果过轻，会提高击球速度，但会减小击球力量。

3、拉线。拉线的衡量标准是弹性，一般拉线的磅数在21-26之间，磅数越靠近21磅弹性就越好，磅数越靠近26磅控球性能就越好，这个就根据大家的个人需求啦。

4、做工。看球拍的做工，首先查看球拍的丝印和涂装，好的球拍一般比较精致、不会掉色，差的球拍有时候会有沙粒凸显，而且很容易掉色。然后查看握拍胶有没有破损以及穿线孔胶粒是否缺少、破损。最后查看拍框有没有裂纹、气孔。

以上四点是小编觉得选拍比较重要的部分，至于牌子、价格，当然有着因人而异的喜好咯，不管是李宁，亦或是尤尼克斯（Yonex）、胜利（victor）、凯胜……“它有它的风格，你有你的选择”~

其实小编觉得呢，买球拍就是看自己热情和兴趣啦，买到一把适合自己的球拍，每当握住它的时候就会觉得充满了愉悦和力量，不要在乎球拍到底值不值，只要适合自己，自己用的顺心就好啦。祝大家都能挑选到自己心仪的球拍，然后一起动起来吧~~

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