哈佛大学跨越85年研究什么是幸福，发现惊人事实……

“夸姣日子是在一个赋予咱们

生命含义和夸姣的联系网中得以坚持的”

人际联系质量关乎个人夸姣

《夸姣日子》罗伯特·瓦尔丁格马克·舒尔茨著中信出书集团

关于“什么是人类的夸姣日子”，哈佛大学成人开展研讨对此做出的回应是一项始于1938年的科学探究，迄今已达85年，更迭了三代人，包含开端的724名参与者与他们的1300多名子孙。它现在还在持续开展壮大，成为有史以来对人类日子进行的持续时刻最长的深化性纵向研讨，也成为心思学史上最长的一项尽力提醒夸姣日子与人类夸姣的巨大著作。本书的作者罗伯特正是这项研讨的第四任主任，而另一位作者马克则是副主任。在这本书中，罗伯特与马克将85年绵长时刻与空间所沉积下来的惊人现实展示给世人：夸姣日子是在一个赋予咱们生命含义和夸姣的联系网中得以坚持的。

现代心思科学归于比较典型的经历主义科学，其主要是经过实证科学的办法对人类日子的种种观念与行为进行查验与发现。与哲学上的理性主义着重思辨与逻辑有所不同的是，心思科学愈加倾向于在此根底上对现实的发现、尊重与了解。一般含义上来说，一项出色的心思学研讨至少须要具有一些重要的判别根底，例如样本挑选的普适性、样本的数量与质量、研讨的时空跨度、研讨条件设定的合适性、研讨办法的严谨性与数据描绘的紧密逻辑，等等。哈佛大学成人开展研讨这一项跨过80多年的追寻研讨，不管就上面的哪一个方面来评价，都可以称为心思学实证研讨中的创作。

归根究竟，这项研讨是想要解说一件事：究竟是什么要素能给人的终身带来最多的夸姣感，而且，会影响人的健康与长命？风趣的是，尽管许多人都知道这项研讨，可是这项研讨的定论却也令许多人十分惊讶。这项研讨所提取出的最重要的那个夸姣因子，竟然既非金钱，亦非声誉，也不是成果与权利，而是那个为每个人所了解的——人际联系的质量！正如作者在书中所提出的那样：“夸姣日子是一种杂乱的日子；它是高兴的，且极富应战性；它充溢爱，但也伴有苦楚；它永久不会有严厉含义上的‘产生’，相反，它是一个历程，它包含动乱与安静、轻松与担负、挣扎与成果、波折与跃进，以及重创。”“夸姣日子是在一个赋予咱们生命含义和夸姣的联系网中得以坚持的。”

许多人不能了解，为什么这个研讨的成果会跟咱们平常对夸姣日子的认知截然不同。这真的是咱们尘俗含义上的夸姣吗？而这也正是科学研讨工作的兴趣之处——你不深化探究，永久不知道成果会是什么。这给咱们一个十分重要的启示：在日子中，咱们或许听说过某件工作，乃至对它略知一二，但实在的工作自身，就跟它的实在的成果相同，有很大或许会出其不意又让人猝不及防，风趣且诱人。

杂乱的人生就像一场交响音乐会，丰厚的音色才会让人生之曲淋漓尽致。人类的苦楚与高兴都是一种天然的存在，而应战和处理问题会激发人的潜能与夸姣感。人类便是在不断处理问题的历程中开展出了心智，然后开展出强壮的认知才能、根据道德与美学含义上的价值观、爱的感触和对生命含义的探究。回到每个个别身上，各种日子情形与各种心情会时常随同咱们，不论是那些被认为是“好的”或许“不太好的”。这好像正是每个人生命的根本节律，却也是咱们不得不去面临的人生现实：每一段人生都是不普通的，是趁波逐浪也好，是逆风飞扬也罢，人生是一场不能走回头路的单行道，一路走过，一路景色，一路阅历与一路感触。而终究洗尽铅华，咱们发现，真实支撑着咱们这一路走来、风雨无阻的最重要的力气竟是咱们周围那些强有力的联系——温暖而坚毅、耐久而平缓。在这样的联系中，当咱们可以去身心一致地沉浸到处理一件工作傍边，那么负面心情就会被屏蔽出去、化解掉，留下的，便是持久的夸姣感。这便是这项“跨世纪”的宝贵研讨的重大含义。由于它记载了许多人完好的终身，也客观实在地将这些人终身的所思所想、所作所为进行了科学的实证探究。

这本书不仅是哈佛研讨的相对完好的历程记载，也扩展了许多相关夸姣研讨的佐证，经得住时刻的检测。期望每个人都能在了解了这个关于夸姣日子的启示之后，构成自己的夸姣观，给出自己关于“是什么造就了夸姣日子”这个问题的答案，而比答复更重要的是，去活跃行动，实践好人生中的每一次选择。从20世纪开端，心思学家就反思人类寻求夸姣的天性，期望用活跃的办法调动听的内涵能量，让咱们高兴高兴起来。这个研讨也是夸姣研讨的重要内容之一。这跟活跃心思学的研讨千篇一律。真实让人感触夸姣夸姣的东西，其实一直在咱们身边，它既不贵重，亦非高悬，便是身边点点滴滴的堆集。它既不是远方，也不是方针，就在当下的每个决议中。

这让咱们忍不住想起汉语中的那个“仁”字所寻求的陈旧意向。在《说文解字》中，仁开端的意向是一个人背向端着两个木棍平稳地站立着。木棍可以平稳须要一些条件。比方，前面端木棍的人的力气与职责，或许后边隐藏着一个相同的人使木棍坚持平稳。因而，古人工这个字的时期赋予它的图形的含义就再清晰不过了。那便是一个能称为“仁”的人，首要要有职责与担任，而且有处理问题的才能；其次也代表着一种贡献与献身精力，着重互帮互助的协同与调和。而在中国文化的传统中，“仁”所代表的大爱与大德，正是儒家正统学说最为中心的理念，也是中国古代两千多年的正统社会规范与道德寻求。