2023年万字人体工学椅最强测评推荐

这几年人体工学椅买了不下15把，价格从千元到万元不等，最近预备整理一波送亲属，正好凑一同共享一下。

假如你有过腰酸背痛的阅历，你现已是脊椎病的受害者了，来看看某AI的答复。

除了内脏疾病、年纪和运动损害，其他根本多少都和日常作业和活动姿势有联系。

人体工学（Ergonomics），诞生于第二次世界大战后，实质便是让人运用的东西尽量适宜人体的天然形状，这样运用东西的人在作业时。身体和精力不须要任何自动习气，尽量防止运用东西形成的疲惫，首要体现作业区域是否适宜作业，坐作业室的便是桌椅，外出干活的便是各类东西。

说起人体工学，就要知道重复性使力损害，RSI（RepetitiveStrainInjury），它指的是各行各业中长期重复动作形成的累积性伤口疾病，包含欠好的作业姿势，不合理的桌椅，规划欠好的东西包含键盘鼠标等，引起膀子、颈部、手臂的肌肉和神经损害，导致痛苦或许技能受损，首要体现有：

腕管综合征，鼠标手、狄奎尔万氏症等都是手和手臂的症状，症状手指麻痹，无法乏力，紧绷，后期手指肌肉萎缩，乃至无法活动，这些都和长期不健康的运用键盘鼠标有联系；

腰颈椎病，长期不良坐姿、缺少运动、欠好日子习气等形成的，初期腰酸背痛，中后期无法活动、站立，乃至残疾。

现代人的作业压力大，RSI形成的病变也更年轻化，咱们要注意维护身体，做好防护，适宜的花钱进步分娩东西，削减长期不良作业习气引起的疾病。

世界上首款人体工学座椅是赫曼米勒的Ergon，开创了人体工学椅的先河，依托研制才能和咱们先入为主的思维，赫曼米勒成了工学椅的大哥。

赫曼米勒是美国现代家居规划与分娩中心代表，人体工学椅的概念鼓起之后，涌现出许多优异的品牌。

先从国内认可度比较高的四个万元级的外国品牌说：

赫曼米勒（HermanMiller），认可度比较高，放在上万元椅子比较也算不错的，赫曼开端分娩传统家具，开创人在Star家具公司从店员打拼上来，在1923年压服岳父赫曼米勒收买Star，就有了赫曼米勒公司，1930年抛弃了传统家具，1942年进入作业家具市场，1976年推出市面上榜首款人体工学椅Ergon，1994年推出经典的Aeron。

家中Embody和Aeron是我独爱的两把了。

冈村（Okmura）树立于1945年，53年制作了日本民用飞机，57年制作了日本榜首辆自动挡轿车，60年上市开端分娩作业家具，98年进入我国，2000年与意大利Italdesign作业室协作分娩了Contessa，其实冈村的事务比赫曼还要大，和日本许多公司相同，事务又广又强，冈村由于是日本品牌，所以产品更契合亚洲的审美和身体结构。

冈村是惯例网面人体工学椅的颜值天花板了。

优门设（Humanscale），树立于48年美国，他是专业的作业家具制作商，品牌的中心理念是容易易用，他家没有繁琐的规划，椅子常常出现在各种电影里，苹果CEO库克都用，但在国内的认知度比较低，大多是公司收购。

世楷（Steelcase），1912年在美国树立，在全球规模内作业家具榜首，所以他家不光是椅子好，作业室一切产品根本都有触及，适当专业，可是椅子方面国内推行力度不大，所以了解不多。

国内工学椅开展的比国外晚太多，许多人也是这十年才渐渐开端承受高价椅子，许多人现在仍是舍不得买好椅子，国内品牌也跟着顾客的购买才能，从开端的抄、小作坊代工到现在有自主研制才能，根本能够做到什么价位是什么东西，也给国内玩家有挑选的空间，国内人体工学椅产地首要散布在浙江安吉、广东中山和佛山。

只需国内有受众的职业就有内卷，这些年国货人体工学椅越来越多的进入咱们的视野中，这和用户越来越在乎健康有关，也有品牌张狂的推行的原因。

保友（ergonor）

国内最早做工学椅的品牌，工厂在南沙，给国外品牌代工十分多，所以自己品牌做的早，产品老练，但线上出售晚，听说国内许多大厂内标配都是保友工学椅，保友在国内榜首个用玻纤底盘，全球创始的无线电控操控技能，不管凹凸端网面椅子都用美国Matrex网，还有赫曼米尔同款前倾功用。

西昊（Sihoo）

西昊是2011年树立的品牌，参加起草人体工学椅国家标准，这几年跟着品牌研制才能及认知度进步，高端椅的方位也站稳了，在天猫JD出售额前三，西昊的营销十分猛，品牌的立异才能也很强，他家是自主研制分娩，有许多自己首创的规划。

有谱（Ergoup）

树立于2008年，是广州策优家具有限公司旗下品牌，在国内是主打中高端的品牌，他家最知名的蝴蝶十分有辨识度，后仰视点大，坐垫协作前伸，能够躺倒歇息，而且颜值十分高，拨片操控和冈村相同，坐着就能够调理椅子。

摩伽（Motostuhl）

摩伽是个十分低沉的品牌，他家之前主打线下，有联名、大师协作款，摩伽的椅子悉数自己规划制作的，分娩地在浙江安吉，网易严选的一些首要椅子产品也是摩伽规划代工的，摩伽椅子比较其他品牌有自己的规划，而且腰部支撑特别到位，他家在上海中心商圈有七家门店，而且山姆里还有他家椅子。

达宝利

也是国内榜首批进入人体工学家具的企业。也有人以为达宝利和保友的椅子坐感都有点相似，坊间传言，保友线上出售的起飞，和达宝利有着千丝万缕的联系。由于与okamura（本来的冈村）、ergotron（爱格升）、萨利、保友等品牌的战略协作联系所形成的，达宝利的规划也比较前卫，功用也真实，主打性价比。

Ergomax

这个品牌和国内的保友、松林、好嘉缘都有根由，Ergomax是好嘉缘代工分娩的，开端便是做互联网的，从前在CHH上营销十分多。

永艺

给国外品牌代工的上市企业，自己品牌营销一般，产品也没有特别火的样式，产品首要掩盖在低端工学椅，网易严选和小米有品都是都是永艺给代工的。

恒林

恒林也是一家作业椅上市企业，他家比永艺还要早三年，98年就树立了，一向给其他品牌代工，自家的品牌知名度不高，也是走性价比道路的。

对错调

对错调产品线挺广，人体工学椅、电竞椅和儿童学习桌都有，可是他家是贴牌出售的，营销做的多，品牌也是走低端道路的，产品性价比还行。

总结：选销量大的品牌必定没错。

人体工学椅的重要规划就几个当地，搞理解怎样作业的，选购试坐有方向就能够，每个人感知不同，他人很难协助你挑选，先了解工学椅的规划特色，确认自己的需求。

腰靠

腰靠是工学椅的头号中心规划，背部规划的好，供给满意的背部支撑，长期坐着就不会酸痛，也会削减坐姿引起的腰颈问题。

椅背从分区说有三类，单背，双背和三背，有的评测说单背不如双背和三背，我以为这是不对的，许多高端椅子都用的单背，单背并不会由于看起来没分区而支撑性缺乏。

以下经典的万元级椅子悉数都是单背，乃至连像AeronPostureFitSL这种额定的支撑都没有，彻底经过资料和结构的造型来习气背部，就我坐的两把单背支撑性都是够的。

我这把okamuraContessa是有原厂腰部支撑配件的，能够上下调理腰靠，实测有必定的效果，但不是支撑的中心，中心仍是网面和结构的协作。

双背三背最大程度的用相对较低的本钱和容错供给优异的腰部支撑，用户看起来双背和三背，就感觉这椅子做的特他人体工学，实践也的确是，双背三背更简略有支撑，也更好调理，大部分用户都是千元级人体工学椅的顾客，这个价位双背三背也是不错的挑选。

总结：腰靠的挑选不要盲目寻求双背三背，而是要依据自己的身高挑选适宜尺度的椅子，这样才能让腰靠支撑在自己的腰部，现已患有腰部疾病的用户不要挑选腰靠过硬的椅子。

坐垫

工学椅的坐垫仅次于腰靠，乃至某些时期比腰靠还要重要，仔细作业常常就坐直不靠腰，信任咱们都有过长期坐着作业腰酸背痛外，屁股也酸的阅历。坐垫首要看：

网面仍是海绵？现在人体工学椅最多的面料便是网面，夏天网面的体会是无敌的，透气性极佳，乃至感知不到屁股坐了椅子，是不犯错的挑选，我用Embody的Medley面料坐垫，比较皮等其他资料现已最大极限的透气和耐磨了，可是夏天仍是会热，而且出汗很难清洁，尽管坐感很好，但我更引荐选透气的网面。

太软太硬都不可！网面的问题不是寿数，而是软硬不简略掌握，再好的网面，从软弹程度上来说，仍是比不过厚海绵，海绵一屁股坐下的感觉比网面舒畅，但网面的透气性又是海绵给不了的，好在现在中高端椅子的网面都是大牌的料子，软硬都很适宜。

网面也有三六九等，最好的是美国Matrex和韩国Wintex，其次国产台湾怡兴、颐达，还有不其他许多小厂，好网面既软又弹，一同还坚持了支撑性，2000元以上的椅子根本都是进口网。

总结：选坐垫的挑选须要自己亲身测验，中高端椅子根本是网面，更重要是挑选适宜的尺度。

头枕

头枕是用来支撑颈椎的，它最高的方位要贴在脖子而不是后脑勺，头枕的效果不光是支撑颈部：

颈部支撑，头枕最首要功用是坚持正常的颈椎曲度，削减测验长期坐姿引起的颈部肌肉疲惫；

放松肩部，肩部靠在支撑物伤，也能舒缓肩部的不舒服；

改进坐姿，许多工学椅的头枕和背部连成一体，用来标准用户的坐姿，坚持头部、颈部、背部的姿势，然后让咱们颈椎尽或许坚持天然曲折；

但人体工学椅并非有必要有头枕，一些人体工学椅会将头部支撑融入进一倍的规划中，比方下面说的一体式头枕，别的也有一部分人不喜爱头枕头，他们更喜爱自在调整头部方位，所以不须要额定的颈部支撑，但头枕是不犯错的挑选，有总比没有好。

头枕的分类有：

可调理式头枕，市面上的2D、3D乃至还有6D头枕，统称为可调理式头枕，这也是在人体工学椅上运用最广泛的头枕样式，益处是能够依据不同身高和需求进行调理，对颈椎有用支撑，缺陷是用久了简略松；

固定式头枕，冈村的大头枕便是固定式头枕，无法做任何调理，但规模很大面料软，也能满意正常用户的支撑需求，缺陷是身高太高太矮或许靠不到方位；

一体式头枕，一体式头枕不常见，现在干流椅子中西昊S300和赫曼的Cosm装备了这种头枕，长处是头左右倾都能支撑到颈椎，缺陷是支撑力度不可调也有点低。

关于头枕，国外许多大牌椅子都不配，传说有三个原因：

一是国外老板怕职工坐着摸鱼，有头枕还能坐着睡觉；

二是作业中职工能够活动颈部，坐累了时不时站起来一会；

三是考虑到人的身高不同，规划头枕限制了部分高矮个头的人，不能很好的得到支撑，品牌就干脆不规划了。

我从前从有头枕换到没头枕，开端的两周不习气，习气后也能用，好椅子的椅背规划满意好，没有头枕坐着也很舒畅，缺乏之处便是无法躺倒歇息。

我这把Aeron自己安装了国产版Atlas头枕，实践效果一般，从下图能够看出Aeron的椅背腰部凸起很高，而膀子处向后靠，实践坐着很少彻底靠实，所以头枕要十分向前才能让颈部靠到，这款椅子真的能够不买头枕。

总结：在作业室这种须要躺倒午休的场景，必定要选带头枕的椅子，国内中高端椅都带头枕，国外品牌不带也很舒畅，仅仅不能躺。

气压杆

工学椅的气压杆是安全底线，从前有气压杆爆破导致伤人的事端，但现在各品牌都用了有世界安全认证的气压杆，从气压杆的钢印上能够看到气压杆的认证标，比方SGS、德国TUV，美国BIFMA等，还有气压杆的制作品牌，比方韩国KGS，三弘，国内的安徽莱特，台湾WDF，广东协强等。

千元椅子根本就装备了SGS三级以上、德国TVU认证，美国BIFMA认证等，这样不必考虑因气压杆导致的安全问题了，SGS的三级和四级都是能够买的，四级经过热处理，杆壁更厚，更安全，三级也不差。

扶手

下图左面是世界人机工程学会（IEA）发布的第二版ErgonomicCheckpoints中的坐姿主张，扶手的效果是和桌面齐平，用来垫手便利敲键盘的，其时仍是大头显示器，导致桌面方位不可，现在桌面方位大了，更主张臂膀放在桌面上，右图是微软公司的作业姿势主张，椅子没扶手其实放桌子上也行，但这个动作臂膀没有支撑，信任上过班的都能想到有多累。

现在的扶手有如下几个效果：

桌子窄，依然须要扶手垫高，用于支撑手臂平行键盘；

玩手机，臂膀肘子支撑在扶手上，用手机更轻松；

歇息时垫手，坐着或躺着时手能够放扶手上。

扶手的规划，国货的确走在前面了，就算是国外的尖端工学椅，扶手的调理性便是凹凸、前后，左右，而现在的国货能够调整上翘、视点等，的确更契合扶手现在的效果，下图是保友金豪E的调整方法。

脚托

人体工学椅的脚托也是国货内卷的产品，作业室午休有个脚托根本能够替代床暂时歇息了，这几年国产人体工学椅根本都将脚托集成进椅子了，折叠弹性起来，平常收在坐垫下面，不影响日常运用，这种叫一体式脚托。

下图是摩伽

前些年火过分离式脚托，便是独自一个小凳子，这种更稳，但占当地，相似下图这样，但比这小的多。

说到脚托，我强烈引荐咱们买个脚托，也有人叫它脚踏或许脚蹬，从国外的正确坐姿暗示图中，脚都是要踩在斜面上的，就和开车踩油门相同，平放不契合人体工学。

比照下国内外抢手椅子，国内椅子的坐垫长度为国人专门规划，一般比较短，金豪E的坐垫活动规模41cm，最大41cm都到不了Aeron的中号43cm，所以许多人说Aeron卡大腿导致腿麻，其实加个脚踏就好了，就算买的国内椅子，我也引荐买个脚踏，进步坐姿舒适性，舍不得花钱用硬纸盒也行。

总结：午休必选脚托款，脚踏也是日常运用必备。

现已说到这儿了，信任咱们现已知道好的坐姿有多重要了，选购一个椅子也相同重要，选购椅子主张有条件自己亲身试坐，他人引荐的不必定适宜自己。

从我最了解的Aeron说起，Aeron他分巨细号，而且官方专门供给了不同尺度的适配人群。

不同尺度的差异首要在于坐垫的巨细和椅背的高度：

坐垫过小，支撑缺乏，坐着累；坐垫过大，坐不实，靠不紧背，腰部得不到支撑，而且大腿简略受压榨。

椅背过高或许过低，都会影响腰靠和头枕的方位，无法依照椅子规划之初那样彻底贴合，就无法起到人体工学的效果。

咱们大部分人都对尺度没有概念，包含坐过许多椅子的人，没有专门去比照很难知道多大适宜什么身段的人用，咱们先看看国家标准的坐姿人体尺度，这是在1989年就现已定下来的《GB/T1001988我国成年人人体尺度》。

百分位数指的是这个值在这一项的累计频次，比方2的坐姿颈椎点高，男性中的50百分位数是657mm，也便是说有百分之50%的人小于657mm，还有50%的人大于657mm，这也是大部分人的坐姿颈椎点高。

除了椅子的高度，坐垫长度和坐高相同重要，以坐高为例，咱们坐姿状况下，坐的太低坐骨节点压力大，时刻长了屁股不舒畅，坐的太高坐垫前沿压榨大腿，时刻长了腿麻。依照网上的说法，坐高在40cm的时期腿部肌肉活动度最高，得不到放松，我以为平坐+脚踏举巨大腿的坐法是最舒畅的，也便是下图的30cm高度。

下面咱们看几个抢手椅子的尺度。

人体工学椅的规划并不容易，特别是国外那些几十年还不怎样变样的规划，须要许多年去研制，也须要许多资源去测验验证，研制本钱许多都在背面，加上国外人工本钱贵，动辄大几千上万的人体工学椅，价格也算合理了，但不是一切人都能承受这么贵的椅子，所以咱们得了解不同价位的椅子，都能供给什么样的功用。

一分价格一分货的道理是亘久不变的，特别是小品牌千万不能选，大厂代工都没事，至少是有质量确保的，小品牌假如只做了个形，长期坐着对身体欠好因小失大，国内许多小公司都用的廉价工学椅，许多小伙伴也深受其害吧？

所以我主张选人体工学椅，至少也要千元以上，在有条件的状况下挑选价格能承受最高的，国产2K以上，进口1W以上。究竟在医院看腰看颈的价格面前，工学椅也仅仅毛毛雨。

这些年我买了这么多把椅子，其实也都是依照抢手买的，究竟大众的眼光是雪亮的，我依照价格次序往后排。

首要是JD万元级以上的进口旗舰椅子，依照价格万元+和销量排行，前列的是赫曼弥米勒Embody、冈村Contessa2和SteelcaseLeap和赫曼米勒的Aeron，我有其间三把，也算掩盖全面了吧？

特色：颜值高，自习气椅背。

Embody具有斗胆的外观规划，与惯例的网面人体工学椅造型有很大差异，辨识度十分高。

Embody最大的特色是自习气坐垫和椅背，面料基层有结构担任区域承托，能够依据身体形状和活动来动态调整，坐起来的感觉便是软但不彻底软，很有支撑。

万元价位的椅子，没啥大缺陷，Embody的问题就在于他的自习气坐垫椅背，没有了网面夏天仍是会热，打理起来也费事。

Embody多少有点炫技的成分，究竟HM品牌太过于响亮了，他家的规划都会被以为是合理。

Embody有三种面料，我这款赤色只需这个面料，主打耐磨透气，没有缓冲层，比较电竞那款薄不少，这款椅子在空调房能够坐，热的话就不太舒畅了。

HM的做工尚可，听说这款不在国内代工，所以某宝上没有贱价的拼装椅。

Embody的坐垫和椅背是中心，内部有海绵，还有塑料的支撑骨架。

Embody的美在于它广大的坐垫和细腰，由于是均码，考虑到老外胖子多，所以有必要匹配大部分人的需求，然后细腰又能供给满意的支撑，看起来有反差感，和惯例椅子有视觉距离。

个人感觉不怕热的话，Embody比Aeron要值得买，榜首个原因是颜值更高，第二个原因是规划更现代，坐感特别。有条件真的能够试试。

特色：做工精美，网面椅天花板

冈村Contessa或许是最没特色的高端椅了，现在国产人体工学椅根本都这样，这款是法拉利一款车型的规划师规划的，在刚推出的时期也很有未来感。

Contessa的造型不算大，中规中矩适宜大部分身段的人。

原配是没有头枕和腰靠的，纯纯用椅背的弧形和网面来支撑腰部，其实现已满意了，而且不装配件颜值特别高。

Contessa的网布官方称之为高织网布，比美国M网要硬一点。

冈村从前的专利扶手拨片线控，尽管现在其他品牌也再用，但作为开山祖师仍是值得一吹的，操作感十分好，坐姿就能够进行凹凸和靠背调理。

Contessa各项调理的阻尼感都十分棒，一点缺陷挑不出来，现已做到极致了。。

冈村Conteesa的椅子好像更适宜亚洲人，椅子尺度不大，比较HM别的两款规划内敛低沉，椅子纤薄有质感。

特色：里程碑椅子，区别巨细号。

Aeron对我来说最大的优势在与分尺码，大体重人群仍是得买大号，坐着的确适宜，而且这款椅子应该是工学椅爱好者不可跨过的样式。

Aeron主张不要自己买头枕了，他的规划便是不须要头枕的，椅背的弧度导致头枕要十分靠前，其实没有也能够，ATLAS原厂协作头枕1500元真划不来，而且有国产版了，擦亮眼光。

Aeron的腰靠中心也在与网面和椅背的规划，别的Aeron的网面软硬特别适宜我，也或许我坐了两年习气了，我是大体重，网面仍是得须要自己去店里试，坐半小时以上。

选Aeron不至于犯错，究竟官方给了身高体重对应的尺码，咱们依据自己的身段挑选，这款椅子除了没头枕外没啥缺陷了。

接下来是TB两千元以上+销量排行，咱们只看活动后实践价格两千元以上的样式，前列的是保友e有谱蝴蝶和西昊S3这也是公认的国内三大干流高端椅了，还有些不太抢手的好椅子比方摩伽和达宝利等，再其他我没买过就不乱点评了。

能够定心的是，这个价位不管是压力棒仍是椅子的规划，都是彻底没有安全隐患的，其次规划方面也都是各品牌的拳头产品。

特色：中规中矩的优异规划，适宜大部分身段。

金豪是保友最经典一款椅子，17年我买了榜首把，坐了好几年，第二代的坐感十分相似，又有全面晋级的感觉，保友有金豪、金卓、金尊、金爵等十个系列，大部分是金字宗族，而金豪又是他家最高端干流的系列，也是现在国货人体工学椅的标杆产品之一，许多椅子都是从金豪学习的规划。

金豪有LEB三款，L2代最贵4988元，E2代2888元，B2代1948元，差异是：

L2比较E头枕插条、扶手基座、操作杆是铝合金的，其他装备L2和E2共同；

E2比较B扶手晋级六维，椅背和坐垫联动同步前倾；

E2比较E头枕可调规模晋级，椅背高度调整晋级，可调腰枕前后支撑力度，六维扶手调整，椅背坐垫联动同步前倾，后仰视点从130°增大到141°。

综上所述，E2针对E1和B2的晋级都是适当有性价比的，L2虽好，但价格贵太多，寻求质量的能够选，正常用户E2满意。

和国内其他几家比较，保友E2算是尺度比较大的椅子，开端保友给老外代工，椅子遍及可调规模大，匹配身高起伏也大。

保友的干流椅子都是双背规划，国内最早做双背的也是保友，专利期曩昔之后许多品牌也都做双背，双背的益处是腰靠可调性更广，满意不同用户对腰部的支撑需求，保友的坐垫有51.5cm宽，是我用过国产椅子中最宽的，广大的坐垫胖瘦都能坐，做习气后换其他刚开端都不太习气。

椅背坐垫联动的体会十分棒，这也是国产旗舰椅的标志之一。

金豪E2代要更考究，腰枕支撑力度很足，对腰部的舒适度支撑也十分到位，除了标配自习气支撑和高度调理外，额定添加腰枕支撑弹力的强弱；是除了Aeron外，唯二能够调理（腰枕）支撑力度强弱的一款（不管大体重仍是轻体重都能找到最舒适的腰部支撑力）。

金豪E2的椅背高度也是能够调整的，满意不同身高背部支撑，支撑身高155cm到190cm的人坐。

此外，E2还有Aeron的椅背前倾功用，在仔细作业时许多人会身体前倾，E2的椅背和坐垫能够一同调和向前倾。

金豪E2的头枕有32.5厘米，左右躺都是能够的，头枕的高度的调理起伏有80mm，视点可调55°，我190cm身高能够驾御。

E2的脚托十分长，保友叫它躺舒宝，脚托长小腿触摸面积更大，不简略受力更轻松。

保友E2的选用Matrex的网布，根本上也是网布的天花板了。

椅背加坐垫总共12个分区支撑，不同区域不同张力。

金豪E2的前半截扶手能够抬起，在方位小的作业桌前能够用来支撑臂膀，便利敲键盘。

扶手抬起功用能够适配更多种凹凸不同的桌面，手肘不受力，长期作业也不会疲倦，最首要的是调整项多，更简略找到适宜自己的坐姿。

更有含义的效果是坐着或躺着抬手玩手机，下图这个场景能够让你彻底不费力的长期运用手机。

保友金豪E2晋级了弹片技能，比较传统的纯绷簧，后仰更丝滑，巨细体重都能够轻松后仰，这应该算是现在旗舰椅的新标配了。

寻求性价比的能够入B价格少了将近1000元，算是上一代的旗舰装备了。

L2便是保友最尖端的样式了，悉数配齐，包含脚托。

特色：规划新颖，腰部十分舒畅。

西昊从低端转型到中高端人体工学椅，现在在国产高端工学椅也是站稳了脚跟，西昊这两年推出的椅子都很有规划感，从销量和口碑上体现都十分好。

西昊S300是西昊的最新款旗舰款，是现在国内人体工学椅最斗胆的样式之一，比较一众的金豪风格，S300有他独有的特别规划：

三背规划、浮翼腰托，三背规划现在在人体工学椅中不常见，S300的两块腰托选用四根绷簧操控贴合腰部，再经过一根弹性杆来供给腰部的全体支撑；

底座用弹片替换绷簧，线性后仰，不像绷簧刚开端松，越躺越重，调校欠好的椅子躺倒会不舒畅；

一体式头枕，和Cosm规划相同，头活动规模更大，睡觉特别适宜。

S300初度坐的的体会与万元级的椅子平起平坐，腰部有不相同的支撑感觉，腰部自习气特别是对小体重或许腰自身就欠好的朋友特别适宜，不会有很强的异物感。

西昊S300在国货椅子中是十分有新意的样式，特别是三背规划，腰靠四根绷簧加弹性杆比一般双背单背要软，但依然有支撑，而且在坐实的时期两片腰靠的包裹感也十分好。

四个绷簧在的活动起伏十分大，腰靠上之后自习气咱们的腰部形状。

腰靠这部分的做工很机械感，看着就精美的姿势。

一体式头枕深得我心，特别是喜爱左顾右盼和午休的朋友，能给足颈部的支撑，一同还宽到够不着边，乃至比惯例的头枕还要舒畅。

S300的底盘内部用航空级玻纤弹片，能够让后仰的力度变得更均匀，特别是女生在后靠的时期，不会像绷簧越往下越重。

底部还配有缓震绷簧，进一步进步后仰及坐着的舒适度。

手托依旧是6维调整，抬起来后适宜玩手机或许看书，西昊的手托是我用过调整起来最流通，活动规模最大的手托规划了。

躺着玩手机都是轻轻松松。

S300的网面是进口杜邦与天鹅绒混纺，摸起来比美国Matrex略微滑一点，但也有满意的阻力，坐着不简略向前溜，弹性适中长期坐着屁股没有不舒服感。

调理悉数能够经过左右手自己进行，女生也轻松调整。

S300的脚托抬的十分高，躺倒的姿势特别适宜午休运用。

特色：高颜值单背，手动拨片，Contessa2芳华版。

有谱蝴蝶和冈村的Contessa2十分像，包含坐感也有90%的相似度，蝴蝶背在国内工学椅的辨识度也是十分高的，有谱蝴蝶算是颜值与舒适性折中的挑选了，最大的特色是：

单背，纯靠网布和弧形椅背规划来支撑，可调凹凸的小腰靠，和Contessa2规划简直相同，支撑也相同很到位；

拨片扶手，坐着轻松调理靠背和高度；

160°后仰，调配6向头枕和智能坐姿，尽管没脚托，但午休也相同舒适。

有谱蝴蝶后仰联动坐感好，颜值高做工好，蝴蝶的尺度中规中矩，契合正常国人身段。

蝴蝶这款粉色深化我心，市面上这么粉嫩的椅子真的不多，我觉得能够作为他家的招牌色，蝴蝶具有和Contessa相同的简练和金属结构，据我了解，有谱椅子的本钱都不低，看不见的当地相同舍得下料。

扶手底座都是全金属抛光的，细节真的很不错。

椅背的结构，除了蝴蝶图案外和Conteesa2十分像，钢架做工和质感也和万元级的冈村共同。

全金属结构，椅背带着扶手和坐垫一同后仰。

有谱的APAS坐姿习气系统和同步滑翔组织，蝴蝶推出时国内应该没几家做这种椅子，蝴蝶作为的标杆产品，现在依然能打，调配大视点后仰，日常躺倒歇息的舒适性十分到位，右侧按键是同步功用的开关，调配160°后仰，根本是躺平了。

坐垫能够前后调理，蝴蝶的网布是美国杜邦的，比较M家略微硬了一点点，坐感还能够，这个色彩我吹无数次。

蝴蝶最大的辨识度便是背面蝴蝶钢架形状，从结构上来说，能够添加必定的安稳性，对称性规划看着也十分调和。

初度体会160°后仰效果十分不错，简直都快躺倒了，现在国内后仰160°的。

别的，有谱家这款笑脸性价比真的很高，蝴蝶有的他都有，造型愈加低沉，姿势更像Contessa这款2000元性价比真的拉满了。

特色：心计小规划，适宜喜爱腰靠支撑强的用户。

摩伽是我特别喜爱的品牌，他家的高端系列都很毒人，感觉他家人体工学椅便是做着玩玩，网易严选都是他家代工，他家椅子我买了两把，一把是S9(现在现已晋级成了线控底盘的S9P，操作更便利），另一把是给朋友买的S8PX。

首要说下摩伽椅子的特色：

顶腰太猛了，S9（S9P）的顶腰最高级十分高，都有点按摩椅的感觉了；

网面硬，摩伽用的德国原料网，和美国M这些感觉不太相同，网面更硬支撑更足；

调理规模广，腰靠、椅背和头枕调理规模十分大，线控拨片操控和冈村相同。

摩伽不管是S9P仍是S8PX，都适宜喜爱顶腰的人，再加上硬网面有盆骨安稳的效果，坐姿欠好的用户更适宜摩伽的人体工学椅。

先说S9（S9P）

摩伽的造型不算新颖，但他家有不少仔细小规划，比方椅腿有给用户踩脚的方位，这款灰白配色调配啥风格都能驾御。椅子的椅背，坐垫，扶手，颈枕，腰靠都能够调理，多达16处，做到了十分精密的支撑。

他家最中心的特色便是腰靠，四阶操控规模巨大，最高级是我坐过腰靠最顶的椅子，有必定拉伸舒缓腰部肌肉的效果。

从这个视点显着看到腰靠的高度，我手头上一切工学椅都不如他来劲，高腰靠除了靠着坐能感遭到腰部支撑，在直坐的时期能顶到骶骨，也有必定的支撑效果。

S9P的腰靠自己就能够调理，摩伽的强力顶腰其实也能够纠正坐姿，咱们作业大多数仍是不靠实，顶腰高了咱们能够用骶骨靠顶腰上，然后上身直立坐，S9P比S9还将其他操控功用从操控杆晋级到操控拨片。

摩伽的网面坐着比较会硬一些，但支撑性足，坐习气后就舒畅了。共同的无骨网框坐垫，还带有骨盆回正的矫姿功用。他家的网面带植绒，摸起来不会像美国M网那样有粘手感，反而有点连绵的感觉，网面和坐垫是经过精心规划的，原料的硬加大弧度规划，对纠正坐姿有必定效果，坐起来的十分居中，也不简略歪斜身体。

S9的脚托十分稳妥，不像有的品牌细细的铁棍支撑，大体重踩着教程晃晃荡荡。

脚托收半截的时期还能够当成脚踩。

摩伽S9P的4D扶手调理比较顺滑，但不及S8PX方向规模大。

两个扶手也能够在坐姿状况下调整高度，扶手还能收到最上面。

头枕调理高度十分夸大，与椅背一同升降，官方190cm最大身高我觉得是有点保存了。

摩伽椅子的背面挺有规划感，否则某严选也不会叫他代工了，严选有一款椅子便是这个的翻版，只需LOGO不相同。

别的，摩伽能够将椅背收起来，这也能够直接放进书桌里，房间更整齐，而且便利放进车里搬迁挪窝。

S8PX全体的感觉跟S9P有相似之处，调理方法也大致相同，可是作为价格更高的产品，天然更舒畅。

S8PX比照S9P有这些改动：

（1）S8PX适宜愈加巨大的身段，全体尺度更大

（2）椅子全体升降：S9P8CM，S9PX10CM；

（3）S8PX的5D扶手在S9P上那个活动规模现已很大的4D扶手基础上又有了更大的活动规模；

（4）S8PX的结构更厚实，金属配件更多；

（5）椅背调理：S8PX调理更精密，相似无极调理，S9P五档调理；

（6）腰托：S9P4挡腰托调理，S8PX3档腰托调理；

（7）S8PX和S9P腰靠和头枕高度调理方法起伏共同，掩盖身高规模很大，腰靠的顶腰效果都很显着，S8PX的腰靠更宽，坐起来感觉也是S8PX空间大。

摩伽这两款椅子重要的支撑结构都是金属，其他塑料原料的质感也不错。

坐姿状况就能够经过拨片来调整椅子的姿势，比操控杆便利多了，而且简直不必学。

摩伽的规划真的十分高，高级位估量不少人靠坐都坐不习气，专注作业直立状况时，能靠到骶骨，这是摩伽椅子的优势之一。

S8PX头枕比较靠前，咱们日常作业坐椅子，头会向前倾，这样的规划正好能够托到颈部。

S8PX的扶手调理起伏巨大，是我用过最大的扶手调理规模。

摩伽椅子最大的特色便是腰部支撑和坐垫感觉，坐姿欠好和喜爱腰顶着的用户适宜选摩伽。

特色：双背规划，高性价比。

达宝利09年树立，做了这么多年智能工学家具，专业性没的说，ergosmart也是他家当家抢手款，全体规划相似保友金豪，坐感也有点像。

ergosmart这款椅子的尺度比较照较大，适宜身高体重大的人，ergosmart的规划官方叫：渐式柔性释压技能，实质便是经过椅背的弧线规划，契合头颈、肘臂、下背、腿部的坐姿曲线规划，削减脊柱的受力，缓和和改进椎间隙的压力状况，便是人体工学椅的规划初衷。

ergomart颜值不错，白色最美观，现在都是网面，白椅子也不简略脏，能够定心选。

达宝利的脚托比较其他品牌要高不少，躺着的时期脚能够抬的更高，躺倒姿势更舒展，下半部分身体更靠近与床的感觉。

调理功用比较多，根本上不必折腰，都在顺手能摸得着的当地，就ergosmart的价格来说，性价比还不错。比较有特色的是跑车造型4D扶手，触感也不错，凹凸、前后、宽窄、视点都能够调理。

ergosmart的调整起伏都十分大，掩盖身高规模更广。

他家尽管后仰视点135°，脚托抬起方位高，半躺感觉也很好。

达宝利ergosmart性价比很高，根本是国货的旗舰装备，但原料方面会逊的色点，不过结构比较不错性不影响，坐感值这个价位。

花钱要花在刀刃上，先了解自己的身体，再标准自己的坐姿，调整自己削减不标准坐姿对身体的损害，椅子尽管重要，但日常日子习气更重要。

知道自己的脊柱

脊柱是身体的支柱，上端接着颅骨，下端接尾骨，脊柱从上到下分别是颈、胸、腰、骶及尾五段，脊柱上半部分长，常常活动而且起悬挂效果，挂着胸壁和腹壁，下部短且粗，首要担负身体分量，传导所受震动到下肢，各有各的用，整个脊柱真是咱们的主心骨。

脊柱不同方位的负荷为这节以上的体重、肌肉张力和外在负重的总和，所以脊柱上部分相对不简略出问题，而腰椎处于脊柱的最低位，遭到体重就现已够大了，还要承受外力，腰椎仍是脊柱上半活动段和下半固定段的交界处，损害的时机更大。

脊柱的正常生理曲折，颈椎前凸20°~40°，胸椎后凸20°~40°，腰椎前凸30°~50°，人体这样的曲度是为了让咱们脊柱能够吸收外界冲击，遵从天然规律，珍惜咱们的腰椎，不过度运用，让他在须要的时期不拉胯。

脊柱作为人体的第二心脏，衔接大脑和全身简直一切首要器官，完结传输营养和神经传达等重要效果，人体神经系统分为中枢神经和周围神经量大系统，而整条脊柱又是他们的纽带，脊柱的每一段、每一节都有自己特定的功用。

最上面的1~7节是颈椎，他支撑、固定住脑袋，第二节颈椎管咱们扭头，第三到六节管咱们垂头和昂首；

再往下数12个是胸椎，12节胸椎和12跟肋骨构成了一个维护内脏的笼子，这一段脊柱每一节都对应着不同的脏器，胸椎产生损害的危险低一些，一般出问题是重活引起的胸椎关节错位，还有青少年的胸椎脊柱侧弯；

再往下数5个是腰椎，腰椎遭到整个上半身的分量，也是最简略出问题的当地，咱们标准坐姿、选购更适宜的椅子的首要意图也在于维护腰椎；

骶椎只需一节，担负了整个脊椎的分量，好在它最多倾倒5°~10°，并不会遭到太大其他力，骶椎和髋骨构成盆骨；

尾椎是人从前尾巴残留的部分，由四节组成，长期坐会不舒畅的当地便是尾椎。

从咱们日常日子看，脊椎病发病的原因许多，榜首便是不良的日子习气，其次和年纪、外伤、感染等也有很大联系，就现在来看，由长期的不良习气联系最大，比方长期坐姿不正确，长期垂头作业、玩手机等，现在许多人从事坐作业室的作业，坐姿不对、长期劳损都会影响整个脊柱，形成颈椎、腰椎等问题，下面咱们看看怎样样是健康的日子方法。

不同姿势的腰部受力

下图是1976年在SPINE杂志顶用的图，一名70KG的身体在不同姿势下腰椎间盘所担负的分量（KG），咱们得知：

躺平不是没道理的，没事就躺平对腰部是最好的维护，乃至侧躺都不可，就要躺平；

只需前倾，必定会对腰部更大受力，不管是站着仍是坐着，前倾时头部、上肢和躯干都以腰椎为支撑点，平常尽量不前倾；

坐着比站着还废腰，长期坐着作业必定要坚持正确坐姿，时不时要活动下自己。

有过健身阅历的小伙伴都很清楚，健身归于高强度运用身体，简直任何动作都要反弓腰部，确保腰部的天然曲折，比方硬拉、深蹲等废腰动作，靠的是腿和背的劲，正确的练习不会太多伤到腰，而咱们日常日子中捡东西便是典型的比方，大部分人都是下图左面的姿势，这也是十分伤腰的动作，不要嫌丢人，必定要笔挺腰杆拿东西，重物更是，一旦闪着一次，后边会常常不舒服。

脊柱会有哪些问题？

正确坐姿考究几点

正确的坐姿并不是坐着舒畅就行，比方葛优躺刚开端舒畅，躺久了腰酸背痛，这便是不健康的坐姿：

确保背部生理曲折

结合上文，人的脊柱有三个生理曲折，颈部和腰椎向前凸，胸椎向后凸，脊柱全体呈S的造型，腰椎是榜首维护目标，大多数工学椅将腰椎顶高，顶腰的含义在于让咱们腰部坚持正常的生理曲折，也确保整个坐姿，你能够测验下不坐实，坐半截子板凳，上背就会天然往前弓，所以彻底做实坐直是首要要确保的，让身体与大腿呈90°。

其次是颈部，许多万元级工学椅并没有头枕，假如你从最开端坐椅子就没头枕，不必也罢，但习气了头枕，就会常常靠，没有反倒感觉缺陷东西，头枕的含义和腰靠相同，最大的效果是让你头靠在后边，不要前倾，能削减一部分颈部的压力，特别是午休的人，能够直接躺倒睡觉；

腿部分摊屁股受力

腿部坐姿很简略被疏忽，我坐了不下20把工学椅，椅子的坐垫前后假如太浅，屁股坐着会很累，坐垫太长会压榨大腿血管，导致腿麻等不舒服，最好的解决方法便是把脚底垫高，这样坐姿就能够高一些，一同也防止压榨大腿血管。

臂膀坚持平行

从前键盘都放在书桌抽屉里，手有必要放低去用键盘，会让整个身体向前倒，现在键盘都放在桌面上了，咱们的椅子高度要让咱们大臂与桌面笔直，小臂平行于桌面，这是调整桌子和椅子高度最适宜的方法，挑好椅子高度后再调整显示器高度。

确保长期平视作业

颈椎问题和咱们垂头玩手机，看显示器有很大联系，垂头颈部肌肉遭到牵拉，长期引起颈椎键盘杰出，坚持平视防止头向前倾，除了举高显示器和举起手机之外，椅子的效果便是让咱们确保正确的坐姿。

站立和坐下的姿势不同，脊柱的形状也不同，骶尾骨会跟着大腿产生滚动。

不健康的日子方法，让脊柱失掉原有的生理曲折，然后导致各种疾病。

信任看到这的人，都理解了脊柱的重要性，也知道坐姿、站姿对咱们脊柱的影响，先确保自己健康的日子方法，日常日子、作业用正确的坐姿、站姿，最大化防止脊柱劳损，此外，给自己换一套好的桌椅也是十分有必要的，特别是人体工学椅。

人体工学椅不是智商税，一分价格一分货的道理是必定的，万元级以上能够买到尖端椅，个人主张预算尽量说到三千，国内的旗舰款就够得着了，究竟比较看医院本钱，椅子真不算什么……

我用过的国内品牌保友、西昊、有谱、摩伽和达宝利都是抢手品牌，质量都没问题，各家有各家的特色，比方：

保友金豪E强在适配性，大部分人都能从他上感到工学椅的舒适；

西昊S300强在腰部支撑规划特别，独一家的三背规划、浮翼腰托；

有谱高颜值单背，扶手拨片，同步滑翔组织，高价高配；

摩伽的腰部支撑到位，网面支撑性强，纠正坐姿；

达宝利，高性价比全功用椅。

再看国外高端椅：

HM的两款都是高颜值，功用也没得说，价格到位都能选；

冈村的Contessa2什物做工比HM强，算是一般造型工学椅的天花板了。